К Эндокринологу. При нехватке йода включается компенсаторный механизм, щитовитка пытается повысить продукцию гормонов за счет увеличения производящих его клеток (увеличение размеров щитовидки). Людей с йододефицитом можно определить даже по некоторым внешним проявлениям: кожные покровы бледные и сухие, волосы тусклые, они постоянно мерзнут и даже летом спят под теплым одеялом, страдают от одышки и болезненных ощущений в области сердца, особенно при нагрузке. Йод способствует повышению психологического иммунитета и если его не хватает, то проявляется слабость, сонливость, быстрая утомляемость, ухудшается слух и память, наблюдаются вялость и апатия. Если постоянно есть продукты, содержащие йод, то все нормализуется.