По поводу гормонов, формирования организма и вегетарианства

По поводу гормонов, формирования организма и вегетарианства

Привет! Мне 14 лет и я вегетарианка где-то уже 7 месяцев. Из животного происхождения питаюсь молоком и яцами, и другими молочными/кисломолочными продуктами. Мясо вообще не ем, только соевое, но очень редко ибо оно вредное.
Вес изменился на 3 кило (было 44, стало 41) Нет, не плохо, нет я еще не умерла, но дело не в этом. Не пишите, что я дура, помру или призывы купить мяса. Мне не нужны такие советы.
В общем, такое дело:
Так как в моем возрасте на самом деле важно получать все витамины и минералы и животный белок, чтобы сформировался организм. Это ладно, я правильно питаюсь и стараюсь следить за организмом, там витами, кальций и т.д. но беспокоит не это, а гормны т. Е в это время вырабатываются гормоны или что-то такое, что очень важно в развитии, а именно из-за того что я не ем мяса, то оно может у меня сбится, что приведет к проблемам в будущем (например детей не смогу иметь или что-то такое), так как это предотвратить не ев мясо? Какие методы или что-то подобное?
Помогите в этом вопросе пожалуйста
И еще раз прошу, к мясу не призывать, как понимающих людей

 

В чесноке и луке есть все… ,

 

Я не мастер-диетолог, но мне кажется, что если есть одна проблема – могут появиться и другие. Ну, то есть, если ты не знаешь досконально всех тонкостей вегетарианства (хотя и это бы ничего не гарантировало), например, что в мясе есть нужного организму, чего нет в остальной пище, то, скорее всего, авитаминоз тебе обеспечен. И должен он, соответственно, вызвать проблемы с развитием. Насчет возникновения бесплодия я сомневаюсь, но некоторые проблемы вполне могут быть.

 

Ерунда не будет ничего, как раз бесплодие от мяса и возникает, мясо убивает организм, его можно жрать в критической ситуации, например как в блокаде, ради выживания,

 

Ты, кажется, туповат немного.

 

Вот откуда вы только такие беретесь? Гробят себя из-за какой-то совершенно чудовищной моды. Ну, не суть.
Холестерин. Слышала про такой? Это главный строительный кирпичик для огромного множества гормонов в организме, в том числе и для эстрогенов. И — сюрприз-сюрприз! — обнаружить его в достаточных количествах можно лишь в продуктах животного происхождения. Нет, необязательно жрать мясо: стоит всего-то увеличить количество яиц и молока, например.
Хотя без мяса тебе по-прежнему неоткуда будет взять цианокобаламин и железо. А это в долгосрочной перспективе — гарантированная железодефицитная анемия. Но я тебе не мамочка, в конце концов. Поступай как знаешь.
Резюмируем: хочешь, чтобы с гормонами было все в порядке? Увеличь количество холестерина в рационе.
Добра.

 

Спасибо за ответ
И как не странно, я не из-за так называемой «моды» стала так питатся, тем более не слышала, чтобы это было модно.
Т. Е. Если будет больше холестерина, то многие проблемы будут не такими серьезными?

 

А из-за чего ты, блин, перестала вдруг получать из внешней среды огромное количество белка и полезных витаминов? В чем вообще смысл? Никак не пойму. Да, если ты озаботишься поставками в свое тельце холестерина — все должно быть замечательно. Треклятым курицам ничего не убудет, зато ты сформируешься как женщина и уже тогда сможешь стать полноценной веганкой — это если патология прогрессирует.

 

Никакой дифицитной анемии не будет, тем более если она употребляет молочное и яйца

 

В молоке и яйцах ничтожно мизерное количество железа. С таким же успехом можно поедать придорожную пыль. А еще у вас слово «дефицит» с ошибкой написано.

 

Хочу риту спросить, Ты из за чего стала вегетарианкой? Из за животных?

 

Про холестерин тебе верно сказали, но не переборщи! В день норма — 300 мг. В одном яйце около 200 мг. Делай выводы.
Автора выше — не слушай. Про железо — бред полнейший. Его достаточно в растительных продуктах (напр., ржаной хлеб). Следи за потреблением вит. В12 (тот самый цианокобаламин). Он не содержится в раст. Продуктах, но есть в яйцах, твороге, молоке.

 

Еще раз: в малых количествах железо можно обнаружить решительно везде. Даже в ржаном хлебе, да.
Вот только там оно будет негемовое, а свободное — такого рода железо совершенно не годится для гемопоэза.
А B12 в яйцах, твороге и молоке просто пренебрежительно мало. До одури мало. Те же яйца придется жрать просто десятками — а ведь в них холестерин! Который Вы почему-то считаете жутко вредным для маленьких детей.

 

В12 нам оочень мало нужен очень! Яиц очень даже достаточно!

 

Тут я выложу про хлорофилл, про зелень
Целительная сила зеленых растений известна с древних времен. Все млекопитающие во время болезни придерживаются зеленой диеты. Это объясняется содержанием в растениях большого количества хлорофилла – «зеленой крови» мира растений, которая выполняет роль протеина. Хлорофилл — это основа всего растительного мира, он является самым первым продуктом солнечного света и в нем содержится больше световой энергии, чем в каком-либо другом элементе. Хлорофилл осуществляет фотосинтез, т.е. преобразует энергию солнечного света для формирования материи. Это источник солнечной энергии, который, попадая в наш организм, вызывает резонанс молодости, движения.
Действие Хлорофилла:
Очистка + Регуляция + Восполнение + Профилактика=Здоровье
Очистка — детоксикация и удаление вредных веществ из организма.
Регуляция — поддержание нормального уровня гормонов в организме и кислотно-щелочного рН баланса.
Восполнение — обеспечение необходимого количества питательных веществ, витаминов и минералов для производства крови.
Профилактика — хлорофилл + Физические упражнения + Положительные эмоции + Хороший сон + Сбалансированная диета + Обильное питье чистой воды.
Д-р Бернард Йенсен (Dr. Bernard Jensen), знаменитый практикующий врач-натуропат, в своей книге «Целебная сила хлорофилла» ("The Healing Power of Chlorophyll") подчеркивал, что хлорофилл способен выводить остатки токсинов и лекарственных средств, а также связывать радиоактивные вещества и выводить их из организма. В книге также приводятся основные эффекты от потребления хлорофилла в большом количестве:
- Выравнивание основного рН баланса организма — Устранение неприятных запахов (запах изо рта и запах тела) — Улучшение функционирования легких и печени — Облегчение астмы — Снимает ангину (фарингит) — Антибактериальное действие, снятие воспалений — Улучшение функционирования почек — Улучшение состояния при артрите и ревматоидном артрите — Поддержка нормального кровообращения — Замедление процесса старения — Нормализация расстройств пищеварения — Детоксикация крови — Борьба с бессонницей (трудностью засыпания)
- Антиоксидантное действие — Оживление и активация клеток организма — Ускорение заживление ран — Удаление слизи — Улучшение функционирования щитовидной железы — Увеличение количества красных кровяных телец (эритроцитов), улучшение анемических состояний — Усиление обмена веществ — Усиление иммунной системы — Решение менструальных проблем
Хлорофилл — природный антибиотик.
По сообщениям, поступающим из профессиональных медицинских источников, регулярное потребление хлорофилла может улучшить сопротивляемость организма многим заболеваниям, таким как артрит, ревматоидный артрит, насморк, сахарный диабет, повышенное кровяное давление, и т.д.
· Д-р Лай Чиу Нан (Dr. Lai Chiu Nan) является специалистом в области онкологических заболеваний. В своей книге «Рак и его профилактика с помощью хлорофилла» ("The Cancer and Chlorophyll Prevention") он подчеркивал, что у людей, которые ежедневно и регулярно потребляют хлорофилл, значительно снижается риск возникновения онкологических заболеваний.
· В журнале "New England Journal of Medicine" указано: «Хлорофилл хорошо помогает при внутренних инфекциях и кожных заболеваниях» .
· Эмиль Бурш (Emil Burge) из Берна установил: «Хлорофилл хорошо помогает при анемиях, способствует улучшению общего состояния здоровья, улучшает функцию сердца и снижает кровяное давление в случаях, когда оно аномально повышено. Он также стимулирует перистальтику кишечника и обладает легким мочегонным действием» . · Офтен Кранц (Often Krantz) — научный сотрудник, занимающийся исследовательской работой, подтверждает, что «Хлорофилл хорошо помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки» .

 

Ученые подтверждают, что ростки пшеницы и ячменя, в которых находится хлорофилл, являются одним из самых богатых источников питательных веществ природного происхождения. В них содержатся бета-каротин, витамины С, Е и К. Они также богата минеральными веществами и микроэлементами.

 

В 1915 году Доктору Рихарду Вильштаттеру была вручена Нобелевская премия за открытие такого химического соединения, как хлорофилл: сети атомов углерода, водорода, азота и кислорода, окружающих атом магния. Пятнадцать лет спустя, в 1930-м, Нобелевскую премию получил Доктор Ханс Фишер, открывший химическую структуру гемоглобина (состав крови), и к своему удивлению обнаруживший, что она практически идентична хлорофиллу.

 

Вот только хлорофилл ни разу не связывает кислород и не может заменять гемоглобин. Поэтому нужно жрать мясо.

 

Не нужно это гон, ешь мясо пей пиво выполняй приказ хахаха

 

Все нормально, организм адаптируется, не вижу ни каких проблем и рисков…