Сколько раз спрашивала. Нормального ответа не было. Подскажите почему на ногтях дефекты? На них как будто маленькие дырки Как от иголки. Царапины. Такие некрасивые из-за них ноготки. И это больше года, если я не ошибаюсь. Отполирую ногти, опять отрастают с этими неровностями. Что делать? Как избавиться?!
Если ногти хрупкие, слоятся и ломаются — вашему организму не хватает серы, белков, магния, кальция и витамина Д. Матовые и пористые ногти говорят о том, что вам часто приходится контактировать с агрессивными веществами. Продольные борозды расскажут об избытке в вашем рационе жирной, жареной пищи и углеводов, повышении холестерина и сахара в крови. Поперечные борозды говорят о наличии воспалительных реакций, разбалансированном питании или запущенных болезнях. Горизонтальные вмятины, ямы на ногтях — гиповитаминоз. Такие дефекты ногтевой пластины, как белые черточки, пятна и точки сигнализируют о недостатке цинка и кальция, или о том, что вы потребляете слишком много сладостей. Бледный цвет и вогнутая форма ногтей свидетельствуют о железодефицитной анемии. Утолщенные и деформированные ногти говорят о грибковой инфекции, псориазе, гиповитаминозе и атеросклерозе. Если форма ногтя похожа на выпуклую поверхность чайной ложки нужно провериться на наличие хронических инфекций, злокачественных новообразований, туберкулез, патологии сердечно-сосудистой системы. Шелушение кожи на пальцах и хрупкие ногти, отслаивающиеся от ногтевого ложа — гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы). Хрупкие, мягкие, вогнутые ногти — гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) или нервное истощение. Плоская, расщепленная на конце пластина — глистные инвазии. Еще психологи выявили стойкие параллели между формой ногтевой пластины и особенностями характера человека. Коническая и овальная фомрма ногтей встречается у творчески одаренных, коммуникабельных людей. Ногти в форме лопаты принадлежат прагматичным личностям, у которых голоса разума преобладает над чувствами. Четырехугольные ногти присущи людям, которые во всем стремятся к совершенству, педантично соблюдают порядок везде и во всем. Круглые ногти встречаются у непредсказуемых, безпринципных, безнравственных людей. Широкие ногти наиболее часто встречаются у людей суетливых, беспокойных, они любят вмешиваться в чужие дела, поучая всех. Маленькие, вросшие, загнутые ногти отличают ранимых, чувственных, обидчивых, неприспособленных, слабых, не умеющих защищаться личностей. И, немного о появлении заусенцев. Заусенцы появляются при дефиците белков, витамина С, и фолиевой кислоты. И в заключение, что же нужно делать, чтобы ногти всегда были здоровыми, крепкими, эластичными, блестящими. В любом случае введите в свой рацион продукты, богатые серой, комплексом витаминов A, D, Ca (сыры, кисломолочные продукты, чеснок, капуста, какао, шоколад, сардины в масле), а также продукты, богатые коллагеном и глицином (холодец, заливное желе, мармелад и другие продукты, содержащие желатин). Побольше ешьте шпинат, различные виды листового салата, печень и говяжье мясо, свеклу, морковь, ржаной хлеб, куриные яйца. Для быстрого укрепления ногтей и устранения проблемы отслаивания и ломкости сделайте различные ванночки (желатиновые, «кисельные», молочные, соевые и глиняные).
