Здравствуйте, мне 16 лет, я парень и у меня такая проблема: узкие плечи, жир на боках и широкие бедра… сам по себе я не толстый, все началось из за гормонального сбоя после смерти папы Может какие-то диеты есть? Просто уже правда надоело это, очень выделяюсь среди остальных парней…
Питайся разнообразной пищей. Меньше находись в сидячем положении, лучше лежать или на ногах. Нагружай физическими упражнениями плечи, подтягивайся, отжимайся, плавай. Все выправится. удачи.
Даня, не страдай сидя в уголке. Свою жизнь во многом делаем мы сами. У тебя сейчас тот самый возраст, когда все в твоих руках. Даже если ты стесняешься пойти в спортзал, — найди диски, скачай из ин-та программы по коррекции тела. Эндокринология — это серьезно, но в твоем возрасте сделать, перекроить свое тело-это реально! Удачи!
Ну у тебя не заработали мужские гормоны пока! и ты как бы баба! … по гормональному уровню… Бегай, прыгай… турник… помогут включить процесс мужания! удачи и не парся!
Гормональный сбой — скорее нервное Тут желательно с психологом (не психиатром) проконсультироваться Жесткий вариант «шоковая терапия», но это только на крайняк А в общем: само собой образуется. Просто подождать конца гормональной перестройки
